człowiek
Autor: ak | dodano: 2015-09-25
Hilding Anders Polska zbadał, jak śpią Polacy

Hilding Anders Polska zbadał, jak śpią Polacy

71,5% Polaków czuje się niewyspanym w ciągu dnia, 49,3% ma problemy z zaśnięciem, a mimo to wciąż sądzimy, że bezsenność nas nie dotyczy. 48,8%  badanych śpi na wersalkach czy sofach rozkładanych, mimo że 61,4% z nich przyznaje, że wygodne łóżko jest fundamentalnym czynnikiem decydującym o jakości snu. Wiemy o tym, bo jako pierwsi w Polsce przeprowadziliśmy Badanie Jakości Snu Polaków. Hilding Anders Polska produkujący i unowocześniający materace i łóżka, zapytał swoich odbiorców, jak i na czym śpią oraz jakie ze snem mają problemy – wyniki okazały się zaskakujące.



Dyskutować i edukować – Pierwsze w Polsce Badanie Jakości Snu

Fabryka materacy Hilding Anders Polska już od 15 lat w Murowanej Goślinie pod Poznaniem produkuje materace, na których śpi się w ponad 60 krajach na całym świecie, i pracuje nad ich jakością. Codziennie w fabryce produkuje się 10 000 materacy, co daje wynik 2,5 miliona materacy rocznie! Początki marki sięgają 1939 roku, kiedy jej założyciel Hilding Andersson otworzył w małym szwedzkim miasteczku manufakturę materacy.

Badanie przeprowadzone przez Hilding Anders Polska miało stać się przede wszystkim punktem wyjścia do dyskusji na temat jakości snu w Polsce. Jest także wsparciem dla działu rozwoju projektującego nowe modele materacy – wskazuje potrzeby odbiorców, ich problemy ze snem i oczekiwania wobec materaca, na którym śpią.

 

Pierwsze Badanie Jakości Polaków zostało zrealizowane metodą wywiadu telefonicznego CATI. Przeprowadziła je firma badawcza INSE na reprezentatywnej grupie 1000 Polaków dobieranych metodą losową. Zadano im ponad 30 pytań dotyczących tego, na czym i jak śpią, czy mają kłopoty z bezsennością i jakie widzą sposoby ich rozwiązywania. Uzyskano szczegółowe i wielopłaszczyznowe wyniki, które wymagały fachowej interpretacji. W tym celu podjęto współpracę także z dwoma niezależnymi ekspertami: Dawidem Wienerem – psychologiem, lekarzem medycyny i kognitywistą – oraz z  Michałem Nowakiem – fizjoterapeutą, dla którego odpowiedni sen i jego „podłoże” to element holistycznie pojętej dbałości o zdrowie i zachowanie odpowiedniej postawy ciała.

 

Podręcznik do spania

Interpretację badań dokonaną przez ekspertów, podstawową wiedzę z zakresu zdrowego snu oraz same wyniki wraz ze szczegółowymi wykresami prezentuje popularnonaukowa publikacja, „Księga Zdrowego Snu”. Oprócz badań i ich analizy znaleźć tam można także kilka ciekawostek – np. to, jak wyglądały średniowieczne łóżka i materace. „Księga” wskazuje też najważniejsze wątki badań – zaskakujące, ale często odpowiedzi respondentów są wobec siebie sprzeczne! – Materac jest niejako pomostem łączącym obszar „niewyspania” z „wyspaniem”. Większość (80%) ankietowanych nie ma żadnych wątpliwości, deklarując, że korzystanie z materaca może być właściwe dla ich zdrowia. Są w pełni przekonani, że dzięki niemu można uzyskać korzyści dla kręgosłupa, układu krążenia i układu mięśniowego. Ale, co może jednak zaskakiwać, ankietowani nie widzą powodów, aby zmieniać swoje miejsce spania, poprawić jego komfort i jakość (tylko 12% deklaruje taką chęć wobec 74%, którzy niczego zmieniać nie chcą). Pojawia się więc spora rozbieżność między tym, co deklarujemy, a tym, co zamierzamy zrobić – komentuje wyniki Dawid Wiener. Ważnym elementem „Księgi Zdrowego Snu” jest także rozdział przedstawiający kilka sprytnych sposobów na dobór odpowiedniego dla siebie modelu. Te zagadnienia stały się punktem wyjścia do interpretacji badań przez drugiego z ekspertów – Michała Nowaka, który dokładnie przedstawił szczegóły odpowiedniego ułożenia ciała podczas snu oraz opowiedział o tym, co dzieje się z nim, kiedy znajduje się w spoczynku. – Analizując postawę ciała pod kątem mechaniki tkanek i narządów ruchu podczas snu, należy skupić się na działaniu siły ciężkości – to ona ma decydujący wpływ na rozkład obciążenia ciała na materacu. Nieruchome na pozór ciało człowieka w pozycji leżącej jest bardzo elastycznym układem struktur anatomicznych. Niewłaściwe obciążanie układu ruchu, a w związku z tym także kręgosłupa  (nieprawidłowe pozycje pracy, odpoczynku i snu) powoduje, że część tkanek pozostaje w stanie przewlekłego napięcia, a część w stanie ciągłego rozluźnienia – tłumaczy.

 

Odpowiedni wybór na lata

Wybór materaca ma wieloletnie konsekwencje. Powinniśmy spędzać na nim od 6 do 8 godzin dziennie – to około 60 godzin tygodniowo! Nie ma więc innego sposobu na wybór odpowiedniego modelu jak indywidualne testowanie każdego z nich. Materac nie powinien się pod ciężarem ciała zbytnio zapadać, powinien za to odpowiednio podpierać krzywiznę kręgosłupa. Praktycznym rozwiązaniem są np. materace piankowe, które dostosowują się do indywidualnego kształtu ciała śpiącego. Hilding Anders Polska proponuje model Vitamin – jeden z „najwyższych” modeli na rynku. Wypełniony został pianką, która pod wpływem ciepła ciała dostosowuje się do jego indywidualnego kształtu. Co ważne, pianka został wyprofilowana i przycięta tak, że przypomina kształtem sprężyny, między którymi swobodnie cyrkuluje powietrze. Dzięki takiemu profilowaniu materac jest też bardziej elastyczny i komfortowy. Wkład dzięki swojej budowie z jednej strony przypomina wyglądem i reakcją na nacisk wkład sprężynowy, z drugiej natomiast zachowuje wszystkie zalety i cechy wkładu piankowego (elastyczność punktową, sprężystość, komfort, miękkość czy niewielką wagę). Pokrowiec materaca nasączono witaminami A, C i E, które podczas snu stopniowo uwalniają się, odżywiając skórę.

Więcej informacji na: www.hilding.pl

Więcej informacji na: www.hilding.pl

Drukuj »
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany.
Aktualne numery
11/2017
10/2017 - specjalny
Kalendarium
Listopad
20
W 1985 r. Microsoft zaprezentował system operacyjny Windows 1.0.
Warto przeczytać
Czy znasz powiedzenie że matematykowi do pracy wystarczy kartka, ołówek i kosz na śmieci? To nieprawda! Pasjonującą, efektowną i praktyczną matematykę poznaje się dopiero w laboratorium.

Logowanie

Nazwa użytkownika

Hasło

Autor: ak | dodano: 2015-09-25
Hilding Anders Polska zbadał, jak śpią Polacy

Hilding Anders Polska zbadał, jak śpią Polacy

71,5% Polaków czuje się niewyspanym w ciągu dnia, 49,3% ma problemy z zaśnięciem, a mimo to wciąż sądzimy, że bezsenność nas nie dotyczy. 48,8%  badanych śpi na wersalkach czy sofach rozkładanych, mimo że 61,4% z nich przyznaje, że wygodne łóżko jest fundamentalnym czynnikiem decydującym o jakości snu. Wiemy o tym, bo jako pierwsi w Polsce przeprowadziliśmy Badanie Jakości Snu Polaków. Hilding Anders Polska produkujący i unowocześniający materace i łóżka, zapytał swoich odbiorców, jak i na czym śpią oraz jakie ze snem mają problemy – wyniki okazały się zaskakujące.



Dyskutować i edukować – Pierwsze w Polsce Badanie Jakości Snu

Fabryka materacy Hilding Anders Polska już od 15 lat w Murowanej Goślinie pod Poznaniem produkuje materace, na których śpi się w ponad 60 krajach na całym świecie, i pracuje nad ich jakością. Codziennie w fabryce produkuje się 10 000 materacy, co daje wynik 2,5 miliona materacy rocznie! Początki marki sięgają 1939 roku, kiedy jej założyciel Hilding Andersson otworzył w małym szwedzkim miasteczku manufakturę materacy.

Badanie przeprowadzone przez Hilding Anders Polska miało stać się przede wszystkim punktem wyjścia do dyskusji na temat jakości snu w Polsce. Jest także wsparciem dla działu rozwoju projektującego nowe modele materacy – wskazuje potrzeby odbiorców, ich problemy ze snem i oczekiwania wobec materaca, na którym śpią.

 

Pierwsze Badanie Jakości Polaków zostało zrealizowane metodą wywiadu telefonicznego CATI. Przeprowadziła je firma badawcza INSE na reprezentatywnej grupie 1000 Polaków dobieranych metodą losową. Zadano im ponad 30 pytań dotyczących tego, na czym i jak śpią, czy mają kłopoty z bezsennością i jakie widzą sposoby ich rozwiązywania. Uzyskano szczegółowe i wielopłaszczyznowe wyniki, które wymagały fachowej interpretacji. W tym celu podjęto współpracę także z dwoma niezależnymi ekspertami: Dawidem Wienerem – psychologiem, lekarzem medycyny i kognitywistą – oraz z  Michałem Nowakiem – fizjoterapeutą, dla którego odpowiedni sen i jego „podłoże” to element holistycznie pojętej dbałości o zdrowie i zachowanie odpowiedniej postawy ciała.

 

Podręcznik do spania

Interpretację badań dokonaną przez ekspertów, podstawową wiedzę z zakresu zdrowego snu oraz same wyniki wraz ze szczegółowymi wykresami prezentuje popularnonaukowa publikacja, „Księga Zdrowego Snu”. Oprócz badań i ich analizy znaleźć tam można także kilka ciekawostek – np. to, jak wyglądały średniowieczne łóżka i materace. „Księga” wskazuje też najważniejsze wątki badań – zaskakujące, ale często odpowiedzi respondentów są wobec siebie sprzeczne! – Materac jest niejako pomostem łączącym obszar „niewyspania” z „wyspaniem”. Większość (80%) ankietowanych nie ma żadnych wątpliwości, deklarując, że korzystanie z materaca może być właściwe dla ich zdrowia. Są w pełni przekonani, że dzięki niemu można uzyskać korzyści dla kręgosłupa, układu krążenia i układu mięśniowego. Ale, co może jednak zaskakiwać, ankietowani nie widzą powodów, aby zmieniać swoje miejsce spania, poprawić jego komfort i jakość (tylko 12% deklaruje taką chęć wobec 74%, którzy niczego zmieniać nie chcą). Pojawia się więc spora rozbieżność między tym, co deklarujemy, a tym, co zamierzamy zrobić – komentuje wyniki Dawid Wiener. Ważnym elementem „Księgi Zdrowego Snu” jest także rozdział przedstawiający kilka sprytnych sposobów na dobór odpowiedniego dla siebie modelu. Te zagadnienia stały się punktem wyjścia do interpretacji badań przez drugiego z ekspertów – Michała Nowaka, który dokładnie przedstawił szczegóły odpowiedniego ułożenia ciała podczas snu oraz opowiedział o tym, co dzieje się z nim, kiedy znajduje się w spoczynku. – Analizując postawę ciała pod kątem mechaniki tkanek i narządów ruchu podczas snu, należy skupić się na działaniu siły ciężkości – to ona ma decydujący wpływ na rozkład obciążenia ciała na materacu. Nieruchome na pozór ciało człowieka w pozycji leżącej jest bardzo elastycznym układem struktur anatomicznych. Niewłaściwe obciążanie układu ruchu, a w związku z tym także kręgosłupa  (nieprawidłowe pozycje pracy, odpoczynku i snu) powoduje, że część tkanek pozostaje w stanie przewlekłego napięcia, a część w stanie ciągłego rozluźnienia – tłumaczy.

 

Odpowiedni wybór na lata

Wybór materaca ma wieloletnie konsekwencje. Powinniśmy spędzać na nim od 6 do 8 godzin dziennie – to około 60 godzin tygodniowo! Nie ma więc innego sposobu na wybór odpowiedniego modelu jak indywidualne testowanie każdego z nich. Materac nie powinien się pod ciężarem ciała zbytnio zapadać, powinien za to odpowiednio podpierać krzywiznę kręgosłupa. Praktycznym rozwiązaniem są np. materace piankowe, które dostosowują się do indywidualnego kształtu ciała śpiącego. Hilding Anders Polska proponuje model Vitamin – jeden z „najwyższych” modeli na rynku. Wypełniony został pianką, która pod wpływem ciepła ciała dostosowuje się do jego indywidualnego kształtu. Co ważne, pianka został wyprofilowana i przycięta tak, że przypomina kształtem sprężyny, między którymi swobodnie cyrkuluje powietrze. Dzięki takiemu profilowaniu materac jest też bardziej elastyczny i komfortowy. Wkład dzięki swojej budowie z jednej strony przypomina wyglądem i reakcją na nacisk wkład sprężynowy, z drugiej natomiast zachowuje wszystkie zalety i cechy wkładu piankowego (elastyczność punktową, sprężystość, komfort, miękkość czy niewielką wagę). Pokrowiec materaca nasączono witaminami A, C i E, które podczas snu stopniowo uwalniają się, odżywiając skórę.

Więcej informacji na: www.hilding.pl

Więcej informacji na: www.hilding.pl